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¿Se te pasaron las copas? Remedios caseros para combatir la cruda

¿Se te pasaron las copas? Remedios caseros para combatir la cruda
  • diciembre 30, 2023

La resaca, conocida popularmente como “cruda”, es un conjunto desagradable de síntomas que suelen seguir a una noche de excesos con el alcohol. Los signos comunes de este malestar incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, fatiga, sed, mareos y principalmente la deshidratación, ya que el alcohol actúa como un diurético, llevando a una pérdida significativa de líquidos. La solución inicial para aliviar la resaca es rehidratarse. Beber abundante agua ayuda a contrarrestar la deshidratación, aliviando así dolores de cabeza, fatiga y sequedad bucal.

Otro consejo útil es optar por alimentos blandos y bajos en grasa. Después de consumir alcohol, el estómago puede volverse sensible, por lo que es recomendable elegir alimentos fáciles de digerir, como frutas y caldos. Además, es crucial evitar la cafeína y el alcohol durante el proceso de recuperación, ya que estos pueden empeorar los síntomas. Descansar lo suficiente es fundamental para permitir que el cuerpo se recupere, siendo ideal una duración de sueño de 7 a 8 horas por noche.

Remedios caseros para combatir la cruda

Existen también otros remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la resaca. El té de jengibre, con propiedades antiinflamatorias, puede reducir el dolor de cabeza y las náuseas. Consumir sopa de pollo, rica en electrolitos, contribuye a la rehidratación. Bañarse con agua fría puede ayudar a despertar y reducir la hinchazón, mientras que aplicar una compresa fría en la cabeza proporciona alivio adicional. Con estos cuidados, es posible enfrentar la resaca de manera más efectiva.